VesaP Posted December 28, 2022 Author Posted December 28, 2022 Eka koetinkivi takana... käytiin rouvan kanssa liiterissä kaupoilla niin herkkua olis ollut hirveessä alennuksessa vaikka ostoskärryn täydeltä. Mut en ostanu itelle stna MITÄÄN. Kyllä viduddi. Mut nyt otin kotiatultua litkun joten show go on. 😎
YT Posted December 28, 2022 Posted December 28, 2022 Kaupassa on helpompi olla vahva ja jättää herkut hyllyyn. Kaupassa kuitenkin ollaan vain hetki, kun taas kotona kuullaan tuntikausia seireenien laulua keittiön kaapista.
VesaP Posted December 29, 2022 Author Posted December 29, 2022 ^Hienosti sanottu! Tämän aamun saldo: -200g joten -2.9kg tämän hetken saldo 3pv:n jälkeen. Mahaa en mittaa tänään, ehkä muutaman päivän päästä. Jos paino laskee noin vähän, tuskin näkyy ympärysmitassa mitään. Katsotaan seuraavan kerran kun paino on -4.X originaalista. Joten näillä "eväillä" sit starttaa päivä numero 4 tästä, no, olkoonsa vaikka sit projektista.
tommi2 Posted December 29, 2022 Posted December 29, 2022 Pistä edes viikkotasolla kuurin jälkeen, kuinka paino ja maha tulee takaisin. En mitään piruja maalaa seinille, mutta nestettä tulee taatusti jokunen kilo myös paluupostissa, mua kiinnostaa esim. 2kk kuurin jälkeen mitä jäi käteen.
VesaP Posted December 29, 2022 Author Posted December 29, 2022 Joo, kun alkaa syömään edes normaalisti (puhumattakaan kauheesta mättämisestä), paino nousee kuurin jälkeen heti sen 2-3kg. Siitä se sit lähtee tasaisesti taas nousemaan jos elintavat pysyy samana mitä ennen kuuria eli jos painokäyrä on tasaisessa nousussa ollut niin siinä se on edelleen vaikka olis vaikka 10kg laihtunut tällä kuurilla JOS ruokiaan ei saa kuriin. Tai omassa tapauksessa herkkuja jne. Söiskin pelkkää ruokaa niin pysys paremmin kurissa kun jonkun sipsipussin kaloreilla sais vetää jotain järkiruokaa niin paljon että maha halkeis. Varsinkin jos sipsin jälkeen on vetänyt purkillisen benjerryä pakastimesta jälkkäriksi jne...
Jopotuinen Posted December 29, 2022 Posted December 29, 2022 (edited) Miksi laihduttaminen lihottaa? Tämän nimisen keltaisen n. tuuman paksuisen kirjan luin joskus sen parikyt vuotta sitten. Googlasin tolla siiten ja oheinen linkki tarttui matkaan. Ei mitään VesaP menossa olevaa suoritusta vastaan, hatun nosto sille, helppo rasti se ei tule olemaan ja kokemuksen äänellä kannustukseksi kerrottakoon jo toistamiseen, että sen muutaman (3-4) alkupäiväin jälkeen homma helppaa jo kummasti. Mutta operaatio jälkeen alkaa vasta projektin hankalin ja pitkävetoisin vaihe, ylläpito! Tässä kohtaa itselläkin projekti kusi. Ei heti, mutta aikojen saatossa siitä kaikesta vannotuksesta huolimatta.! Mutta VesaP, täällä kaikki peukut pystyssä projektin puolesta, ehdottomasti! Ja pähkäilyä, että ptäisköhän sitä sittenkin vielä kerran... katetta olis Vanhemmiten kun se aikakin (nälkä) kuluu tuplasti joutuisammin, kuin nuorempana Toisaalta nuo herkkupadat ja viinisammiot, varsinkin kesäisin... Edited December 29, 2022 by Jopotuinen
wertiy Posted December 29, 2022 Posted December 29, 2022 Joskus 15v sit tuli vedettyä osittainen nutrilett-kuuri testimielessä ja lähtihän sillä läskiä. Olisiko joku -8kg mitkä ei tullut samantien takaisin. Oli pakko vetää vähän porkkanaa ynm. kasvista extrana iltaisin. En osallistuisi toistamiseen, kun toi syöminen on liian kivaa. Vesalle kuitenkin tsemppiä!
VesaP Posted December 29, 2022 Author Posted December 29, 2022 Kiitos tsempeistä! Neljäs päivä nyt pulkassa ja tämä päivä ollut pahin kyllä nälän suhteen. Mutta niinhän se on, kohta se vähän edes helpottaa. Ja mukaan vaan projektiin Jopotuinen ja muutkin jos siltä tuntuu! Tähän samaan ketjuun voitte sit heitellä oman painon tippumista päivittäin vaikkapa jos se auttas sit teidänkin motivaatiota pitämään yllä ja olemaan rönsyilemättä kuurista. Mulla on ketoosin seurantakusitikkuja mutta niihin en about koskaan saa mitään eloa kun juon niin perkuleesti nestettä niin pissa niin laimeaa että ei kerkee ketoaineet virtsaan tulla joten näyttää ettei olis ketoosissa mutta varmaan sit ainakin ekan viikon jälkeen olis pakko jo olla. Ketoosiinhan tällä VLCD:llä mennään ja sit ainakin teoriassa kait kroppa ottaa energiaa läskeistä vähän paremmin eikä kaikki lähde lihaksista, verrattuna siihen ettei olis ketoosissa mutta söis vaan pirun vähän koko ajan.
VesaP Posted December 30, 2022 Author Posted December 30, 2022 (edited) Tämän aamun tilanne neljän päivän jälkeen: -400g eilisestä eli total of -3.3kg. Näillä näkymin tänään jatkuu taas kävelyt parin päivän tauon jälkeen, nyt jalat alkaa tuntua taas omilta joten voinee käydä tunnin pari tarpomassa tuolla moskassa ulkona. Luin punttiketjua just, ja arvon, onkohan mitään järkeä tehdä jotain hauista tässä syömättä... Kuluuhan siinäkin kaloreita jokunen varmaan mutta kun puntittelussa on tarkoitus hajottaa lihasta jotta sitten syömällä ja protskulla se sit korjaantuu samalla sen 0.0001mm kasvaen, niin jos kroppa ei saa ruokaa, jääkö "pala" vain rikki eikä korjaannu mihinkään kasvamisesta puhumattakaan ja on kipeenä sit päivästä toiseen vaan. No, täytyy miettiä. Ehkä tyydyn vain tuohon kalorintappokävelyyn. Edited December 30, 2022 by VesaP
tommi2 Posted December 30, 2022 Posted December 30, 2022 Tee voimaa, alle 5 toistoa. Joku väitti et kun käyttää lihaksia dietin aikana, niitä ei hajoteta. Lihasta et kyllä rakenna
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now